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第一章 认识疼痛2

第一节 什么是疼痛？2

一、每个人的疼痛都是他人无法感受到的2

二、疼痛是什么病？4

三、疼痛时该去看哪个科？4

第二节 树立正确的健康意识7

一、任何程度的疼痛都是危险的报警信号7

二、 “阶梯化”治疗措施——步步为营攻克疼痛7

三、每个人的止疼法都不一样9

第二章 止疼第一阶——中医保守疗法12

第一节 外治法12

一、推拿疗法12

二、针刺疗法14

三、艾灸疗法16

四、刮痧疗法18

五、贴敷疗法20

六、中医熨敷疗法22

七、熏蒸疗法22

八、药浴疗法23

第二节 中药内服疗法27

第三章 止疼第二阶——西医保守疗法30

第一节 物理疗法30

一、冷疗法30

二、热疗法31

三、电疗法33

四、声疗法34

五、光疗法35

六、磁疗法36

七、牵引疗法37

第二节 口服药物39

一、“麻醉药”是部分或完全缓解疼痛的药物40

二、药物止疼治疗务必遵循“阶梯用药使用原则”40

三、使用镇痛药的误区42

四、使用镇痛药的注意事项43

五、常见“明星去疼药物”的用药指导45

第四章 止疼第三阶——微创疗法48

第一节 中医微创疗法48

一、针刀疗法——中医微创疗法的鼻祖48

二、推割刀疗法——“扳机指”的克星50

三、套管针疗法——强直性脊柱炎患者的新希望51

四、浮针疗法——温和止痛的新技术51

第二节 西医微创疗法53

一、封闭治疗54

二、化学神经阻滞55

三、射频疗法59

四、臭氧疗法60

五、胶原酶化学溶解疗法61

六、经皮激光椎间盘汽化减压术62

七、关节镜疗法——治疗膝关节疼痛的法宝63

八、椎间孔镜疗法64

第五章 止疼第四阶——手术疗法74

第六章 止疼第五阶——康复疗法74

第七章 止疼第六阶——心理疗法74

第一节 口服药物治疗抑郁和焦虑74

第二节 心理疏导治疗75

第三节 中医放松疗法改善心情76

第八章 疼痛的自我诊查和阶梯化治疗方案78

第一节 颈部疼痛78

一、不同的颈部疼痛类型79

二、颈部疼痛的阶梯化治疗方案82

第二节 肩部疼痛85

一、肩周炎85

二、肩部撞击症86

三、肩关节脱位和（或）骨折87

四、肩关节结核88

第三节 脊背疼痛90

一、颈背肌肉慢性劳损引发的背部疼痛91

二、胸椎关节位置不良引发的背部疼痛92

三、胸椎管狭窄引发的背部疼痛92

四、呼吸系统疾病引起的背部疼痛93

五、心血管疾病引起的背部疼痛94

六、消化系统疾病引起的背部疼痛95

七、肿瘤引起的背痛95

第四节 腰部疼痛96

一、“闪腰”97

二、腰背肌筋膜劳损类疾病99

三、腰椎管狭窄症101

四、腰椎间盘源性腰痛103

第五节 膝关节疼痛105

一、风湿或剥脱性骨软骨炎106

二、半月板损伤107

三、髌骨软化症、韧带损伤109

四、膝关节骨性关节炎111

第六节 肘部疼痛115

一、网球肘115

二、高尔夫球肘117

三、肘关节退行性病变118

第七节 手部疼痛121

一、手指疼痛121

二、手腕疼痛129

第八节 足部疼痛137

一、足踝痛137

二、足跟痛141

三、足趾痛143

第九节 胸腔内脏疼痛144

一、心血管疾病引发的疼痛144

二、呼吸系统疾病引发的疼痛144

三、纵隔疾病引发的疼痛145

第十节 腹腔内脏疼痛146

一、急性胃肠炎引发的疼痛146

二、胃及十二指肠溃疡引发的疼痛147

三、急性阑尾炎引发的疼痛147

四、急性胰腺炎引发的疼痛148

五、胆囊炎、胆结石引发的疼痛148

六、肠梗阻引发的疼痛149

七、输尿管结石引发的疼痛149

八、单纯肠痉挛引发的疼痛149

第十一节 妇科疼痛151

一、痛经151

二、异位妊娠破裂引发的疼痛152

三、急性盆腔炎引发的疼痛152

四、其他152

第十二节 头痛153

一、颅内病变引发的头痛153

二、颅外头颈部病变引发的头痛153

三、五官及口腔病变引发的头痛154

第十三节 癌症疼痛155

一、西药治疗155

二、癌痛的放、化疗156

三、癌痛的神经阻滞与毁损治疗157

四、物理治疗157

五、心理干预157

六、中医治疗157

参考书目159