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孕妇日历2

十月怀胎5

母体与胎儿的变化5

怀孕1个月（0～3周）6

母亲的身体6

胎儿的模样6

怀孕2个月（4～7周）6

第一个月的注意事项7

母亲的身体8

胎儿的模样8

第二个月的注意事项10

医院地点的选择12

初诊备忘录14

相片·纪念册16

胎儿的模样18

母亲的身体18

怀孕3个月（8～11周）18

第三个月的注意事项20

妊娠初期的烦恼（妊娠呕吐）22

流产及流产的预防24

怀孕4个月（12～15周）26

母亲的身体26

胎儿的模样26

第四个月的注意事项28

胎教30

关于母亲的保健工作32

相片·纪念册34

怀孕5个月（16～19周）36

母亲的身体36

胎儿的模样36

第五个月的注意事项38

胎动40

顺产胎儿的体重管理42

怀孕6个月（20～23周）44

母亲的身体44

胎儿的模样44

第六个月的注意事项46

妊娠中期的烦恼（贫血）48

妊娠中的运动50

怀孕7个月（24～27周）52

母亲的身体52

胎儿的模样52

第七个月的注意事项54

父亲讲座56

预防早产58

相片·纪念册60

怀孕8个月（28～31周）62

母亲的身体62

胎儿的模样62

第八个月的注意事项64

妊娠后期的烦恼（妊娠中毒症）66

立即准备分娩68

怀孕9个月（32～35周）70

母亲的身体70

胎儿的模样70

第九个月的注意事项72

有关回娘家待产74

关于胎位异常76

相片·纪念册78

怀孕10个月（36～40周）80

母亲的身体80

胎儿的模样80

第十个月的注意事项82

分娩开始和入院的时机84

分娩过程须知①86

分娩过程须知②88

产后一周的备忘录90

产后的身体和心理92

相片·纪念册94

妊娠中的禁止事项一览表96

婴儿诞生准备用品清单98

入院准备用品清单100

妊娠中的饮食生活102

分娩104

婴儿诞生的整个过程与孕妇的注意事项104

子宫口开始张开104

破水105

破水前的过程105

孕妇的注重事项105

在狭窄的骨盆中转动生出105

从子宫口全开到露出胎头的过程105

子宫口的变化106

孕妇的注意事项107

胎头露出108

胎头娩出109

肩膀娩出110

婴儿的全身出来了111

剪断脐带112

难产时的分娩过程113

何谓难产113

剖腹产113

倒产115

吸引分娩116

产钳分娩117

即使初产也能安心——顺产体操118

体操的注意事项119

顺产呼吸法120

恢复怀孕前的体型、体重——产后恢复操125

产后第1天～第1周——子宫恢复体操125

第1周～1个月——消除松驰脂肪操127

第1个月～3个月——各部分苗条体操130

怀孕生活132

○△×132

怀孕中夫妻的沟通——体贴的性生活139

谨慎的性生活，不会导致流产139

不要压抑求欢的心情139

怀孕中妻子拒绝性爱是否会使夫妻之间形成一道鸿沟呢139

避免深结合或激烈的抽送动作140

怀孕中性生活的次数标准及体位140

爱的变化141

通过接触，能够传达双方的爱意141

舒适度过孕期的要诀——有元气的度过冬天142

舒适度过孕期的要诀——舒适度过夏天145

怀孕中、产后——使母乳分泌顺畅的按摩148

产前篇148

0～15周149

16～23周150

24～36周151

37～39周152

产后篇153

哺乳前154

母乳分泌顺畅（练习1）155

母乳分泌顺畅（练习2）156

母乳分泌顺畅（练习3）157

哺乳后（挤奶的方法）158

哺乳的方法159

胎教161

胎教是迷信吗？如果是迷信，应该毫无意义才对！161

现代的胎教是什么？真的具有意义吗？162

胎儿在肚子里面一直聆听外界的变化吗？163

夫妻进行的胎教该注意哪些事项呢？164

促进脑发达的食品是什么？164

前辈妈妈们的胎教秘诀是什么？165