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基础篇3

一 速读的意义3

（一）速读的特点3

（二）速读的作用6

（三）速读与现代化7

（四）速读与智力开发9

二 速读的检测13

（一）初次阅读能力测试13

（二）阅读理解测验19

（三）阅读速度和理解率21

三 速读的可行性23

（一）从理论研究看速读的可能性23

（二）从眼脑构造看速读的现实性25

（三）从教育实验看速读的可行性27

（四）小学高年级学生就可学习速读29

四 中国的速读31

（一）古人的速读31

（二）近代的速读33

（三）当代的速读34

（四）台湾的速读35

五 速读的秘诀40

（一）默读是一个起点40

（二）眼脑直映的阅读要求42

（三）要改变逐字阅读的习惯44

（四）预读的作用46

（五）掌握关键字句47

（六）留意文中的路标48

（七）建立阅读的新习惯50

（八）阅读速度要不断变换52

（九）从严训练，贵在坚持53

六 各种速读的技巧56

（一）组读法与察读法56

（二）浏览法与略读法59

（三）寻读法与总体阅读法59

（四）跳读法与直读法63

（五）飞读法与点读法65

（二）波浪渐进式67

（一）稳步增长式67

七 提高阅读能力的几种类型67

（三）突然跃进式68

（四）大幅度提高式68

训练篇73

一 速读入门73

（一）培养良好的阅读习惯73

（二）一秒钟竞赛75

（三）加快眼球运动78

（四）扩展有效视野82

（五）闪示阅读训练86

（六）意群阅读法92

（七）字群阅读法94

（八）计时阅读法99

（九）直读阅读法100

（十）退缩阅读法100

二 技巧的掌握与训练105

（一）计时阅读法训练105

第一单元 科文经贸106

第二单元 知识天地118

第三单元 智力开发129

（二）意群阅读法训练143

第四单元 实话实说144

第五单元 生物前沿162

（三）字群阅读法训练173

第六单元 名人之窗174

第七单元 人体科学200

第八单元 世界博览214

（四）直读法训练240

第九单元 生活之友241

第十单元 社会写真257

三 阅读能力再测验280

（一）测验知280

（二）阅读能力检测280

附录一 速读能力的鉴定与记录289

附录二 速读成绩总汇290

附表1 速读训练成绩总表292

附表2 阅读能力成绩总表293