图书介绍

中国武术段位制系列教程 长拳【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

中国武术段位制系列教程 长拳
  • 国家体育总局武术研究院组编 著
  • 出版社： 北京：高等教育出版社
  • ISBN：9787040258103
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：206页
  • 文件大小：28MB
  • 文件页数：219页
  • 主题词：长拳－套路（武术）－教材

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图书目录

第一章 长拳概述1

第一节 长拳的历史沿革2

第二节长拳的基本技法3

一、对人体静型技法的要求3

二、对人体动态技法的要求3

三、对整体运动技法的要求4

四、对攻防技法的要求4

第二章 长拳段位技术图解5

第一节 长拳一段技术图解6

一、基本形态6

二、单练套路12

三、对打套路17

四、拆招22

第二节 长拳二段技术图解25

一、基本形态25

二、单练套路31

三、对打套路39

四、拆招45

第三节 长拳三段技术图解48

一、基本形态48

二、单练套路53

三、对打套路65

四、拆招73

第四节 长拳四段技术图解76

一、基本形态76

二、单练套路79

三、对打套路93

四、拆招105

第五节 长拳五段技术图解109

一、基本形态109

二、单练套路114

三、对打套路134

四、拆招148

第六节 长拳六段技术图解152

一、基本形态152

二、单练套路154

三、对打套路180

四、拆招197

附录201

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