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引言 愿你活成你期待的样子1

第一课 你的思维，决定你的人生3

生命的真相3

是什么决定了我们的人生9

思维模式的对与错14

我不懂你，但我尊重你20

怎样才能活得更好23

不忘初心，方得始终30

他没那么完美，也没那么幸福35

幸福，源于和自己比较41

把生活折腾成自己想要的样子47

行为影响思维52

第二课 向前一步，直面未来的自己61

如何管理个人战略61

注意力在哪里，能量就流向哪里71

别让过去绑架了你的未来77

如何做一个以始为终的人85

不要在折腾的年纪选择安逸94

从当下的苟且，到诗和远方99

U盘化生存，你准备好了吗103

怎样才能年薪百万107

成长就是不断地突破舒适区112

成长，才能拥抱未来118

向前一步，滚动你人生的雪球124

第三课 社交时代，别独自用餐133

三种人际关系和六种思维模式133

能力和人际，你缺了什么138

你不够优秀，认识谁都没用148

职场江湖，原则当道153

你若没有底线，别人就会践踏158

做生活的“旁观者”162

友谊的小船为什么说翻就翻167

回归善良，才能无愧于心173

价值对等，从上堆到下切179

福杯满溢，自爱爱人184

珍爱生命，远离贱人191

别让情绪控制了你的人生196

发脾气的正确姿势201

第四课 与自我对话，选择想要的人生209

你是谁，要到哪里去209

给自己的人生找个意义213

别给自己的未来留下遗憾217

世间最难的事：认识你自己220

最招人喜欢的类型：R型人227

张开双臂，拥抱这自由自主的时代232

没有谁的话可以左右你的人生238

每一个昂扬的生命，都值得赞赏245

关于我们：古典智慧，秋叶江湖，鹏程圆融253