图书介绍

防治高血压的饮食保健【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

周小菁，王宇编著著
出版社：北京：中国林业出版社
ISBN：750383529X
出版时间：2003
标注页数：86页
文件大小：25MB
文件页数：110页
主题词：高血压－食物疗法－食谱

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图书目录

高血压的相关知识1

一、让我们了解血压1

二、你认识高血压吗4

三、可怕的并发症9

四、心血管疾病危险因素12

五、心血管危险性的评估13

六、哪些人容易患高血压13

一、防治高血压的三大支柱15

二、高血压患者要减肥18

三、要和便秘说“再见”21

四、高血压患者的饮食保健22

五、高压血患者十忌歌33

一、蛋类食物34

二、鱼贝类食物35

三、禽畜肉类食物37

四、豆类及豆制品39

五、蔬菜水果类40

一、春季食谱42

高血压患者的四季营养配餐42

二、夏季食谱53

三、秋季食谱63

四、冬季食谱72

高血压病的问与答82

为何高血压患者要适当参加体力活动？82

可以减少降压药剂量或停药吗？83

一日喝3～5杯咖啡，对血压有不好的影响吗？83

降压剂都有副作用吗？怎样对待？83

参加运动训练后，降压药如何选用？83

为何多吃薯类食物有益于降低血压84

爱吃动物肝脏，可又担心会导致胆固醇升高，84

影响血压，怎么办？84

冬季寒冷，洗澡与入厕应当注意什么？84

工作繁忙、紧张，又患有高血压怎么办？85

高血压患者能饮酒吗？85