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第一章 性意识、爱情与心理健康1

一、青少年的性意识发展1

二、少男青春期心事4

三、少女青春期心事7

四、青春期的孤独10

五、青少年性别认同模糊13

六、自慰不是罪恶16

七、青少年要严格避免婚前性行为19

八、面对性骚扰，勇敢地说“不”21

九、青春期的异性交往24

十、青少年应了解性传播疾病的危害26

十一、认清青少年“早恋”问题31

十二、不成熟的早恋注定夭折35

十三、单恋的烦恼38

十四、从暗恋的困扰中解脱出来42

十五、不要贪恋一时的爱情44

十六、认识师生恋的危害47

十七、应对失恋的心理危机50

十八、如何应对同性恋52

第二章 心理问题行为矫正55

一、认清青少年问题行为的心理55

二、青少年上网成瘾心理61

三、防治“网络游戏综合征”65

四、网络成瘾的调适67

五、网恋不是爱情的保险70

六、在崇拜中失去自我72

七、青少年消费的心理75

八、青少年自杀心理77

九、揭示青少年的暴力倾向79

十、青少年离家出走的心理82

十一、青少年说谎的原因83

十二、纠正好逸恶劳倾向85

十三、青少年犯罪心理87

十四、攀比的心理89

十五、青少年的迷信行为91

第三章 挫折、压力与心理健康95

一、以平常心看待挫折95

二、悦纳挫折98

三、跨越理想与现实的鸿沟101

四、家庭不幸时的心理调节105

五、灾难降临时的心理调适107

六、正确对待挫折110

七、耐挫能力的自我培养113

八、认识青少年心理压力116

九、缓解自身的心理压力119

十、期望的压力，不堪重负122

十一、难得糊涂——别把压力交给自己124

十二、缓解学习压力127

十三、高考压力的缓解130

十四、让压力促你前行132

十五、淡泊为怀——自我化解压力135

第四章 气质、性格与心理健康143

一、了解自己的气质类型143

二、什么是性格148

三、如何克服自卑心理150

四、如何克服自闭心理154

五、如何克服拖延心理158

六、如何克服懦弱心理161

七、如何克服偏执的心理164

八、如何克服虚荣心理166

九、如何克服逆反心理170

十、如何克服狭隘心理174

十一、如何克服自负心理178

十二、如何克服紧张的心理182

十三、如何克服惧怕竞争的心理186

十四、如何克服争强好胜的心理190

十五、如何克服多疑的心理192

第五章 沟通从心开始——人际交往与心理健康196

一、人际交往与身心健康196

二、如何处理朋友关系200

三、如何处理同学关系204

四、跨越代沟206

五、如何与老师畅快沟通210

六、如何与异性同学正常交往213

七、青少年如何与同伴交往216

八、如何克服交往中的猜疑心理219

九、社交恐惧的调适223

十、与人交往要守信用229

十一、人际交往中如何消除心理孤独感232

十二、习惯性人际冲突234

十三、人际交往中学会负责237

十四、交往中要懂得关心他人239

十五、交往中用真心来关心朋友241