女人的资本 4 要这样， 吸引别人， 愉快自己【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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目录3

第一章　做个仪态万方的“万人迷”3

1．魅力仪态塑造绝对气质3

2．“坐”个风姿绰约的女人6

3．“四分之三”——打造标准站姿的秘密9

4．走出风度，走出美11

5．举手投足尽露风雅16

6．女人，轻解你的“裳”19

7．“酷”女人的烟香风度21

第二章　闪亮你自己：脱俗入流的交际风采27

1．介绍——彰显自我格调的镜子27

2．体验握手中的魅力32

3．如何做一个招人喜爱的女主人？34

4．宴会中的瞩目焦点——上流女人的做客五部曲41

5．酒会上的闪亮之星——女人的酒会哲学43

6．吃出高雅丽人——女人的餐桌礼仪47

7．完全接待手册——接待贵宾的女人礼仪49

8．“送”出你的品位56

第三章　唇齿留香：优雅女人的饮品风格65

1．葡萄美酒夜光杯65

2．魅力独到的鸡尾酒73

3．优雅女人的咖啡世界79

4．优雅女人的香槟情怀85

5．优雅女人的茶艺茶情96

6．优雅女人的其他几种饮品110

1．装扮，女人的必修课程117

第四章　我为悦己者容：风情女人的装扮资本117

2．唯美女人的着衣原则122

3．转动自己的调色盘128

4．唯美女人装扮的27禁忌144

5．用美容展现你的个性149

6．温情女人的特殊任务——装扮自己的男人158

7．做个“善变”的女人166

第五章　用品牌提升自己的品位：女人的品牌资本173

1．品位女人眼中的14个顶级品牌173

2．散发手腕的独特魅力185

3．芳香四溢的“味道”女人190

4．走进男人的品牌世界206

第六章　如何让自己成为一个语言贵族：女人的语言资本211

1．从杜比音效谈起——女人的音色美211

2．让你的语言彰显中华韵味的女性美214

3．称呼规矩见雅俗219

4．女人交谈中的十大戒律和两大技巧230

5．“卖弄”你的贵族术语235

第七章　把美丽献给生命的“小窝”：品位女人的家居风格239

6．你会写信吗？239

1．家居陈设——品位女人的心灵代言人247

2．实用·艺术·生活254

3．插花：装扮家居的格调武器257

4．浪漫花语——女人必备之插花手册263

5．盆景——雅致家居不可缺少的心情角落284

第八章　让男人惊叹折服：女人的美学资本291

1．听乐符从心头划过的声音291

2．书香女人的读书品位297

3．做个感受书画灵韵的脱俗女人302

4．剧院：看别人？Show自己！305

5．国粹，让女人散发浓郁的“国色天香”318

6．女人的“天堂电影院”325

第九章　善待自己：快乐女人的休闲品位331

1．快乐女人不可不去的13处休闲场所331

2．快乐女人，来“吧”！337

3．健美女人的运动“圣经”343

4．快乐女人的幸福清单353

第十章　解放心灵的运动：女人的瑜珈美丽法363

1．揭开瑜珈的神秘面纱363

2．初学的朋友看过来368

3．瑜珈食谱373

4．健美女人，开始瑜珈！379

5．薰香静心，瑜珈境界387

6．爱心瑜珈，女人的柔情之美390

7．对女人的瑜珈测试394