图书介绍

准妈妈饮食指南【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（日）妊娠·出产·育儿研究会编；李宝原等译著
出版社：北京：中国轻工业出版社
ISBN：7501932387
出版时间：2001
标注页数：115页
文件大小：2MB
文件页数：131页
主题词：围产期(学科: 饮食卫生) 围产期饮食卫生

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：c6874f37d74ec45a0dc07923e2d79a05

下载说明

准妈妈饮食指南PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

准妈妈饮食指南的用处1

准妈妈的饮食规则2

妊娠1个月(0～3周)3

未来妈妈的身心和健康4

裕子医生的提示4

来自胎儿的信息5

胎儿的变化5

生活中的重点7

妊娠中吃什么呢？7

准妈妈食谱9

碎蔬菜汤9

糖醋腌鸡翅11

妊娠2个月(4～7周)13

未来妈妈的身心和健康14

裕子医生的提示14

来自胎儿的信息15

胎儿的变化15

生活中的重点17

妊娠中吃什么呢？17

准妈妈食谱19

炒纳豆19

炖猪肉21

妊娠3个月(8～11周)23

未来妈妈的身心和健康24

裕子医生的提示24

胎儿的变化25

来自胎儿的信息25

生活中的重点27

妊娠中吃什么呢？27

准妈妈食谱29

拌生菜29

煮水果31

蔬菜豆腐33

妊娠4个月(12～15周)35

未来妈妈的身心和健康36

裕子医生的提示36

来自胎儿的信息37

胎儿的变化37

妊娠中吃什么呢？39

生活中的重点39

准妈妈食谱41

烤香蕉面包片41

炸沙丁鱼43

妊娠5个月(16～19周)45

未来妈妈的身心和健康46

裕子医生的提示46

来自胎儿的信息47

胎儿的变化47

生活中的重点49

妊娠中吃什么呢？49

准妈妈食谱51

核桃拌菠菜51

甜煮小鱼53

蔬菜饼53

凉拌鸡胸肉55

妊娠6个月(20～23周)57

未来妈妈的身心和健康58

裕子医生的提示58

来自胎儿的信息59

胎儿的变化59

生活中的重点61

妊娠中吃什么呢？61

准妈妈食谱63

羊栖菜沙拉63

蔬菜蛤蜊面65

妊娠7个月(24～27周)67

裕子医生的提示68

未来妈妈的身心和健康68

来自胎儿的信息69

胎儿的变化69

生活中的重点71

妊娠中吃什么呢？71

准妈妈食谱73

豆沙拉73

意大利式烩饭75

妊娠8个月(28～31周)77

未来妈妈的身心和健康78

裕子医生的提示78

生活中的重点79

胎儿的变化79

来自胎儿的信息79

妊娠中吃什么呢？81

准妈妈食谱83

烤胚芽面包83

南瓜点心85

奶油炖牡蛎87

妊娠9个月(32～35周)89

未来妈妈的身心和健康90

裕子医生的提示90

来自胎儿的信息91

胎儿的变化91

妊娠中吃什么呢？93

生活中的重点93

准妈妈食谱95

凉拌胡萝卜95

咖喱牛肉和土豆97

妊娠10个月(36～39周)99

未来妈妈的身心和健康100

裕子医生的提示100

来自胎儿的信息101

胎儿的变化101

生活中的重点103

妊娠中吃什么呢？103

准妈妈食谱105

煮胡萝卜和南瓜105

烩蔬菜107