图书介绍

情绪电梯【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（美）拉里·森著；朱鸿飞译著
出版社：南昌：百花洲文艺出版社
ISBN：9787550029750
出版时间：2019
标注页数：240页
文件大小：29MB
文件页数：249页
主题词：情绪－自我控制－通俗读物

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图书目录

第一章情绪电梯1

第二章什么在驱动情绪电梯15

第三章情绪电梯上层：巨大回报27

第四章避开不健康常态51

第五章情绪电梯刹车：好奇的力量73

第六章打破你的模式87

第七章培养你偏爱的思维101

第八章活在温和偏好中115

第九章改变你的调定点：健康等式127

第十章让你的大脑冷静下来149

第十一章培养感激之情159

第十二章尊重各自不同的现实177

第十三章培养信仰和乐观199

第十四章应对情绪低谷213

第十五章人际关系与情绪电梯221

第十六章乘坐情绪电梯的指示器227

后记233