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1.孕前必知2

男性生理和女性生理2

神秘的受孕过程3

从受精卵到胎儿4

不宜怀孕的情况5

人工授精与试管婴儿6

2.孕前检查没商量7

孕前检查的意义7

孕前检查的一般项目8

孕前检查的特殊项目9

3.掌握最佳受孕时机10

最佳生育年龄10

最佳受孕季节11

最佳受孕日期11

1.优生优育指导12

优生优育的基本常识13

掌握“三优优生法”13

影响优生的环境因素13

2.婴儿遗传性疾病14

遗传病的发生15

我国遗传病现状15

几种常见的遗传病15

遗传病的预防17

3.婴儿先天性疾病18

什么是先天性疾病18

婴儿先天性疾病对家庭、社会的影响19

引起婴儿先天性疾病的常见因素19

常见婴儿先天性疾病20

先天性疾病的预防胜于治疗23

1.孕前准备工作24

健康的身体准备24

良好的心理准备24

充分的物质准备25

2.家庭和谐26

准爸爸的呵护26

家人的关爱26

3.孕前饮食27

孕前饮食原则27

孕前饮食的注意事项28

不同体质的孕前调养28

4.孕前防病29

孕前疫苗的接种29

孕前防贫血30

孕前防牙病30

孕前预防性病31

孕前预防艾滋病32

1.怀孕信号34

怀孕信号1——月经停止34

怀孕信号2——胸部发育34

怀孕信号3——恶心、呕吐35

怀孕信号4——胃口变化35

怀孕信号5——常有饥饿感35

怀孕信号6——疲倦昏晕36

怀孕信号7——尿频36

怀孕信号8——阴道分泌物增多36

2.确定怀孕测试36

试纸检测确定怀孕37

基础体温测定怀孕37

黄体酮试验确定怀孕38

B超检查确定怀孕38

3.妊娠期生理变化38

生殖系统的变化39

心血管系统的变化40

呼吸系统的变化40

消化系统的变化41

泌尿系统的变化41

内分泌系统的变化42

物质代谢的变化43

体重变化44

乳房变化44

皮肤变化45

口腔的变化45

1.预产期推测46

经期计算法46

孕吐时间计算法47

胎动日期计算法47

基础体温线计算法47

子宫底高度计算法48

B超检查推算48

2.孕期工作安排49

职场女性必知孕期“特权”49

让上司和同事知道您怀孕50

坦然接受别人的帮助50

孕期工作好处多51

维持自己的职业形象52

远离不安全工作环境53

上下班安全策略53

防止办公用品的辐射55

注意劳逸结合56

何时停止工作57

如何请产假58

3.孕期生活安排59

家务料理原则59

保持口腔卫生60

骑自行车注意事项62

外出旅游注意事项62

合理增加睡眠时间64

孕期莫贪房事64

其他生活起居安排65

1.胎教的理论依据68

胎教的教育学理论68

胎教的心理学理论68

胎教的生理学理论68

胎教的优生学理论69

2.胎教的意义69

太任的胎教69

胎教的作用70

1.胎教原则71

传统胎教原则71

现代胎教原则72

爱是胎教的基础73

2.胎教方法73

环境胎教法74

营养胎教法75

运动胎教法75

抚摸胎教法76

语言胎教法77

音乐胎教法78

光照胎教法79

美育胎教法79

胎教时间的安排80

3.准爸爸的胎教作用81

准爸爸也有胎教的责任81

准爸爸应全心呵护准妈妈81

准爸爸怎样配合准妈妈进行胎教83

1.孕妇情绪对胎儿的影响84

孕妇情绪对胎儿智力的影响85

孕妇情绪对胎儿性格的影响85

孕妇如何保持良好的精神状态87

2.孕妇生活对胎儿的影响87

孕妇行为88

孕妇“品格养胎心灵操”88

娱乐休闲禁忌89

3.家庭环境的重要性90

家庭环境对胎儿的影响90

如何营造和谐的家庭氛围91

1.生活护理94

着衣穿鞋有讲究94

孕期做家务有讲究95

孕妇洗澡问题96

肌肤保养方法97

保持正确的活动姿势98

保持正确的睡姿98

良好的居住环境99

孕期出行问题100

2.身心护理101

孕妇身体护理101

孕妇心理护理104

3.四季护理106

孕妇春季护理106

孕妇夏季护理107

孕妇秋季护理108

孕妇冬季护理109

4.特殊妊娠护理109

双胞胎妊娠护理110

多胎妊娠护理110

1.孕期饮食保健113

孕期营养饮食的重要性114

孕期的膳食安排原则114

药补和食补的关系115

2.孕期营养保健116

孕妇喝水有讲究116

补钙118

补铁118

补锌119

补碘119

补充蛋白质119

补充叶酸120

补充其他维生素120

3.孕期运动保健122

孕期运动意义123

孕期运动注意事项123

不同阶段的孕期运动124

孕期散步126

孕期游泳126

孕期瑜伽127

1.家庭医疗护理130

家庭护理原则130

准妈妈自我监护131

家庭护理的误区133

2.常见病的预防及护理135

妊娠呕吐135

尿频136

腰酸背痛136

下肢静脉曲张137

水肿137

小腿抽筋138

腹痛138

胃烧灼疼痛139

发热感冒139

皮肤痒疹140

孕期便秘140

孕期痔疮141

尿路感染142

孕期阴道炎142

孕期胆囊炎和胆结石143

孕期贫血143

妊娠高血压综合征144

1.孕期美容禁忌145

香薰145

电疗脱毛145

化浓妆145

抹口红146

涂指甲油146

烫发、染发146

喷涂浓烈香水146

2.孕期用药禁忌147

孕期并非药皆禁147

西药禁忌147

中草药禁忌149

用外用药150

禁用抗生素类药151

便秘勿用“开塞露”152

用错药如何补救152

孕期用药不可大意153

3.其他孕期禁忌154

孕期拔牙154

打预防针154

饲养宠物155

家电使用注意155

过多使用洗涤剂157

使用清凉油、风油精157

居室放置花草158

睡席梦思床158

电磁辐射158

佩戴隐形眼镜159

远离厨房159

远离香烟159

孕早期做B超检查160

不使用杀虫剂160

1.孩子分娩早先知162

分娩基本知识162

分娩注意事项164

分娩先兆165

住院时间的确定167

2.分娩前准备168

分娩前的物质准备168

分娩前的生理准备168

分娩前的心理准备169

1.分娩方式170

自然分娩170

剖宫产术171

产钳助产术171

胎头吸引术172

分娩方式的选择173

2.正确对待分娩痛苦173

正确对待宫缩阵痛174

分娩镇痛174

3.异常分娩及其预防175

早产175

难产176

过期妊娠178

4.分娩期疾病及其防治179

前置胎盘179

胎盘早剥181

胎位不正182

脐带脱垂183

子宫破裂184

羊水栓塞185

羊水过多186

羊水过少187

1.月子保健常识190

解析月子保健190

月子保健十大误区191

月子保健的注意事项194

2.月子心理保健195

育儿责任195

三人世界197

产后抑郁调节199

3.产后疾病防治201

科学对待产后疾病202

产后贫血203

产后乳腺炎204

产后发热205

产后出血205

产后恶露不净206

会阴疼痛206

子宫复旧不全207

1.家庭调养师208

休养环境208

休息与活动209

注意清洁卫生210

乳房护理210

伤口护理211

产后按摩护理213

2.月子饮食214

饮食原则214

饮食误区216

饮食禁忌218

月子饮食营养220

月子营养食谱221

3.产后哺乳225

母乳喂养好处多225

哺乳禁忌226

哺乳的其他事项228