图书介绍

护理专家教你做月子餐【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

夏珊敏，杨晶，万慎娴著
出版社：苏州：苏州大学出版社
ISBN：9787567218710
出版时间：2017
标注页数：162页
文件大小：16MB
文件页数：170页
主题词：产妇－妇幼保健－食谱

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：cbabee8ac4bbba4533eef58175f3110e

下载说明

护理专家教你做月子餐PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

引言1

第一篇月子餐2

第一周4

第二周16

第三周28

第四周45

第二篇食材介绍58

富含碳水化合物类59

富含脂肪类63

富含蛋白质类65

其他68

第三篇特殊饮食72

剖宫产妈妈如何吃73

素食主义妈妈该如何吃75

糖妈妈怎么吃78

便秘妈妈如何吃87

第四篇产妇营养92

产后饮食22 问93

（1）产妇的科学饮食方案是什么？93

（2）哺乳期妇女的平衡膳食宝塔94

（3）有利于产妇增乳的营养素95

（4）月子餐烹饪的五个要点96

（5）分娩后立即喝汤是否有利于早开奶？97

（6）产后要限制盐的摄入吗？98

（7）哺乳期妈妈每天要摄入多少钙质？99

（8）产妇可以吃鸡吗？99

（9）吃火腿有利于长伤口吗？101

（10）产后多吃桂圆红枣补血吗？101

（11）产后可以喝红糖水吗？103

（12）产后吃糙米好吗？104

（13）产妇可以吃虾吗？105

（14）最适宜产妇进食的蔬菜有哪些？106

（15）产妇月子里能吃水果吗？108

（16）哪些水果适合产妇食用？108

（17）产后可以饮茶吗？111

（18）哺乳期可以吃巧克力吗？111

（19）月子里可以吃人参吗？112

（20）产妇吃什么催奶？112

（21）月子里的饮食禁忌有哪些？114

（22）某些食物会令宝宝产生过敏反应，在哺乳期哪些食物应该避免？115

产妇营养食谱117

（1）产后催乳117

（2）应对产后发热119

（3）应对产后恶露不尽121

（4）应对产后血虚123

第五篇：月子里的宝宝餐126

第六篇：二十四节气里的月子餐宜忌132

参考文献162